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I migliori videogiochi per fare esercizio fisico

I migliori videogiochi per fare esercizio fisico

By daniele

Fare il moto necessario per bruciare grassi non è mai semplice. Spesso si vede questa come una fatica inutile e dispersiva, una perdita di tempo, o comunque in generale una grossa scocciatura. Ma in verità bisogna sempre fare del movimento, per il nostro bene. Bruciare i grassi fa sì che il nostro corpo prenda un vigore positivo, facendoci sentire più attivi e svegli. Se fatto con coerenza e senza esagerare, l’attività motoria può dare solo tanti e numerosi vantaggi.

Il punto è la noia di quest’attività. Ma è possibile renderla attualmente meno monotona utilizzando qualche videogioco: attualmente ce ne sono un buon numero, anche basato su diverse piattaforme, per cui sarà possibile muoversi sia fuori che dentro casa propria. Vediamo quali sono!

Pikmin Bloom: iniziamo con un gioco che può essere avviato ovunque, poiché si tratta d’un gioco per Smartphone. Pikmin Bloom richiede di camminare fuori casa, raccogliendo appunto i famosi Pikmin ed aiutandoli a crescere, completando varie missioni quotidiane. E’ un ottimo titolo per delle passeggiate da effettuare giorno dopo giorno, sui suoi 10.000 passi tipici (che vengono assegnati da ogni app per la salute propria).

Una buona alternativa a questo gioco è Pokémon GO. Difficile da dimenticare, un po’ più attivo di Pikmin Bloom, richiede di muoversi parecchio in giro alla ricerca di mostriciattoli da catturare e scambiare.

Just Dance: e non solo uno degli ultimi giochi, qualsiasi titolo derivante dai tempi del Nintendo Wii può andare bene. Just Dance è un gioco che richiede, appunto, di muoversi a tempo di musica per ottenere il più alto punteggio disponibile. Ovviamente è un gioco da fare dentro casa, perciò non c’è bisogno di uscire continuamente per fare moto. Inoltre se vi piace la musica, è sicuramente un ottimo titolo da preferire per questo singolare motivo.

Ring Fit Adventure: la Nintendo l’ha fatto di nuovo, e stavolta mettendo abbondantemente la quinta. Ring Fit Adventure è un gioco di ruolo con delle mosse che vanno effettuate attraverso vari esercizi, che possono avere diversi gradi di potenza. Ovviamente, è possibile aumentarli di livello od accedere anche a mosse più particolari e potenti. Bisogna avere in possesso un Nintendo Switch ed i suoi accessori, che sono già inclusi nell’acquisto del Ring Fit.

Zwift: se poi si vuole proprio andare al massimo livello, c’è Zwift. Non è obbligatorio, ma è incoraggiato connettere l’App con una bicicletta Smart o al proprio tapis roulant (al limite con un RunPod) per poter accedere ad un mondo dove migliaia di persone stanno attivamente facendo attività fisica. Si può usare la propria bici per viaggiare in lungo ed in largo, o anche effettuare una lunga sessione di jogging. Il tutto viene riprodotto nel mondo virtuale di Zwift, il quale anche se può richiedere un piccolo investimento (comunque opzionale) è attualmente il sistema più realistico ed immersivo a disposizione.

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